Nehdi Millet Bouhassoun
Coach sportif & naturopathe
à Jonquières | Vaucluse (84)
Retrouvez souffle, énergie et mieux-être grâce à une approche globale mêlant naturopathie, coaching respiratoire, réflexologie plantaire et sport santé.
Votre coach sportif & naturopathe
Des approches complémentaires
pour votre bien-être
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins, votre histoire et vos objectifs. Une approche intégrative respectueuse de votre rythme.
Naturopathie
En tant que naturopathe, je vous propose une approche globale de la santé naturelle pour retrouver l’équilibre de votre organisme. Bilan de vitalité, conseils personnalisés et accompagnement dans la durée.
- Bilan de vitalité complet
- Conseils alimentaires personnalisés
- Réglage des habitudes de vie
- Complémentaire au suivi médical
Coaching en Respiration
Retrouvez une respiration fluide et fonctionnelle pour mieux gérer le stress, améliorer vos performances et soutenir votre santé.
- Mobilité respiratoire : thoracique, diaphragmatique, complète
- Biochimie respiratoire : respiration nasale, tolérance au CO₂
- Régulation nerveuse : nerf vague, cohérence cardiaque, respiration carrée
- Méthode Buteyko : asthme, sommeil, performances sportives
Coaching Sportif
Accompagnement individualisé avec une démarche sport santé, adapté aux pathologies, handicaps ou objectifs personnels. Pour celles et ceux qui recherchent une alternative aux cours collectifs classiques.
- Techniques douces : Pilates, stretching, mobilité, Animal Flow
- Cardio adapté : HIIT, circuit, step, LIA, cardio boxing
- Renforcement : poids de corps, petit matériel, méthode de Gasquet, CAF
- Expression corporelle : Zumba, Strong, step, LIA
Réflexologie Plantaire
Soin manuel qui stimule les zones réflexes du pied pour soutenir les fonctions organiques et renforcer les effets de vos nouvelles habitudes de vie.
- Stimulation des zones réflexes
- Soutien des fonctions organiques
- Détente profonde
- Complément aux conseils d'hygiène
Votre coach naturopathe
Qui suis-je ?
Devenir coach sportif et naturopathe représente pour moi l’aboutissement d’un chemin personnel et professionnel profondément transformateur. Après plus de 20 ans dans l’institution militaire, mon corps m’a envoyé de nombreux signaux d’alerte : zona, asthme, blessures, surmenage… jusqu’à un accident ischémique transitoire. Ces expériences ont été des révélateurs puissants, me poussant à repenser ma façon de vivre, de bouger, de respirer et de m’alimenter.
Grâce aux ajustements progressifs dans mon hygiène de vie — rééquilibrage alimentaire, respiration consciente, mouvement adapté, pratiques douces comme le Qi Gong et le Taï Chi — j’ai pu retrouver un équilibre durable, une meilleure qualité de vie et un regain de vitalité.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service d’un accompagnement global et bienveillant, en combinant la rigueur acquise dans l’armée à une approche thérapeutique structurée, centrée sur la prévention, le mouvement et la santé durable.
Ils parlent de moi ....
Un suivi en respiration qui m'est très bénéfique. J’ai appris à ralentir ma respiration, à mobiliser mon diaphragme et à stimuler le nerf vague pour apaiser le stress. Cette approche demande une vraie implication, mais les effets sont concrets : plus de calme, un meilleur sommeil, un réel apaisement. Je recommande vivement Nehdi pour son sérieux, son écoute et sa capacité à transmettre des outils concrets à toute personne prête à reprendre activement en main sa santé.
J’ai apprécié la manière dont chaque séance m’a amené à observer différemment mes habitudes, sans pression, avec beaucoup de pédagogie. On ne m’a pas dit quoi faire, on m’a aidé à comprendre ce qui me convenait vraiment. C’est rare de trouver un cadre aussi humain, à la fois structurant et libre. J’en ressors avec des repères concrets et surtout, une motivation retrouvée.
Merci Nehdi pour ton accompagnement bienveillant et professionnel. Je suis vraiment reconnaissant pour la qualité de nos échanges et le suivi personnalisé. J’attendais avec impatience ton inscription sur Resalib pour pouvoir enfin partager mon retour. Je recommande vivement
Pourquoi choisir un coach naturopathe à Jonquières ?
Choisir un coach sportif et naturopathe à Jonquières, c’est opter pour un accompagnement de proximité dans le Vaucluse, où la qualité de vie et l’environnement naturel favorisent votre démarche de bien-être. Votre coach comprend les spécificités de la région provençale et adapte ses conseils à votre mode de vie local.
L’accompagnement que je vous propose repose sur une approche progressive, durable et individualisée. Contrairement aux solutions temporaires, elle respecte vos rythmes naturels et s’appuie sur les ressources qu’offre la naturopathie moderne pour optimiser votre vitalité.
Cette approche globale intègre :
- le mouvement (activité physique adaptée, renforcement, mobilité, techniques douces),
- le travail respiratoire pour soutenir l’équilibre entre système orthosympathique et parasympathique,
- la mobilisation ventilatoire (mécanique respiratoire),
- les conseils en hygiène de vie et en nutrition fonctionnelle (micro-nutrition, rééquilibrage alimentaire),
- des régulateurs de terrain (plantes, gemmothérapie, phytothérapie, aromathérapie, compléments si besoin),
- ainsi que la réflexologie plantaire, qui vient renforcer les mécanismes d’autorégulation de l’organisme.
Cette vision intégrative est en phase avec la définition de la santé proposée par l’Organisation Mondiale de la Santé, qui vise un équilibre physique, mental et social. Mon accompagnement s’inscrit en complémentarité d’un suivi médical, pour vous aider à retrouver ou maintenir un état de santé durable, global et cohérent.